寒いのも乾燥もイヤ

こんにちは

毎日寒い&雪の日が続いてますね

寒いのは苦手です

そして乾燥する日も多いこの季節

お肌のみならず頭皮や髪の毛の乾燥対策もしてますか

と言う事で

今日は頭皮の乾燥についてちょっとだけ

最近、フケの悩みを耳にすることがあったので、

今あるものでまずは対策出来る方法です


と、その前にフケの原因ですが

乾燥やストレスによる免疫の低下や

シャンプーの過剰な洗浄力によるダメージなど色々あります

シャンプーやトリートメントの流しがあまかったりしても良くないんですよ


ですので、シャンプーのしかたから見直してみましょ


まず、シャンプーの前に髪を濡らしますよね

ここでサッと濡らすだけって方

たぶん多いと思います。

ダメですよ

意外に知られてないと思いますが、ここで約7割の汚れを落としてください
(実際に何割とかはかれないので、イメージで時間にしたら3分くらいでしょうか)

次にシャンプーの量ですが、

多すぎても少なすぎても良くないので適量で
(ショート1プッシュ・ミディアム1.5プッシュ・ロング2プッシュくらいで、泡立ちが悪い場合
1度流してからもう1度シャンプーしてください

爪を立てたりしないで指の腹で洗うように心がけてくださいね

爪を立てて、もし頭皮に傷がついた場合そこからばい菌が入ってしまいますので

そしてすすぎですが、

シャンプーの2~3倍の時間をかけてしっかりと流してください。

すすぎがあまいと汚れやシャンプーが頭皮に残ってしまい

頭皮トラブルの原因

そう、頭皮の炎症やフケを防いでくれる1番のタイミング

頭皮にとって、少なからず刺激物であるシャンプーはしっかり流してあげましょうね



トリートメントやコンディショナーも同様です。

流しすぎてキシキシになるまでとは言いませんが

ちゃんと流さないと

せっかくクリーンにした毛穴に油分がつまってしまいます

これは、抜け毛・細毛の原因


どうですか

もう知ってるよぉ~、なんて方ももう1度意識してやってみるのもいいかもですよ

知らなかったぁなんて方は是非やってみてください

何も買い足す事無く

今日から出来る事なので

もちろん、症状がヒドイ場合はお医者さんに相談されたほうが良いと思いますが…
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